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女性如何提高生育力?需要注意5点

2018-12-11 15:47:0039健康网
核心提示:每个女性都想孕育出一个健康的宝宝出来,可是很多时候都未能如愿。女性朋友该如何提高生育力?下面是5点提高生育力的建议。做好这几点,有助自己早上当上“宝妈”。

  生孩子是女性拥有的选择权利。说到生孩子,部分女性是出于喜欢小孩子,部分女性是愿意与丈夫拥有“爱的结晶”。而在今日,晚婚晚育已经成为一大趋势。随着年龄的增长,女性的生育能力自然也会有所影响,为了顺利拥有自己的小宝宝,该如何提高生育力?接下来就给大家提供一些提高生育力的建议。

  如何提高生育力?提高生育力的建议:

  1、不要随随便便减肥

  生活中很多女性为了让自己身材变得苗条一点会选择减肥,其实这种做法是不对的,体重太重很难怀孕,体重太轻的话同样很难怀孕。肥胖的女性固然需要减肥,但体型不胖的用不着减肥。人的体重过轻的话会造成脑下垂体分泌促滤泡素及促黄体素不足,最终造成生成的卵子减少,造成不孕。

  2、月经期间不要进行性生活

  虽然有规律的性生活有助于受孕,但是大家不能在月经期间也过性生活,这是不对的。月经期间生殖道黏膜是处于损伤的状态,如果此时过性生活的话精子就会与人体的免疫细胞相接触,时间久了就会产生抗体,容易造成进入体内的精子活性大大降低。

  3、少穿紧身衣物

  很多女性因为想要自己的性感一点,就会穿着紧身衣物,这样会使子宫以及输卵管承受很大的压力。如果长期保持这种压力的话,女性患上子宫内膜异位症的几率就会增加,得了子宫内膜异位症卵子会相对减少,不孕的几率就增加了。

  4、平时多做运动

  有怀孕计划的女性需要每天坚持做半个小时的运动,运动有助保持卵子的活性,能在增强体质的同时确实地帮助自己提高生育力。

  5、远离烟酒

  女性不能抽烟喝酒,因为香烟和酒中都有危害卵子的物质,还会造成卵巢老化。长期抽烟酗酒的女性会影响生育能力,哪怕不是为了生育,为了大家的身体健康而言,远离烟酒还是很有必要的。

  如何提高生育力?女性想要提高自己的生育力就必须多注意上面的5点。若长久下去仍是不怀孕的话,就需要去医院不孕不育门诊看医生了。最后祝愿各位一如所愿,早日当上“宝妈”。

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